Tu bienestar emocional
es mi prioridad
Soy Psic. Giovanna Bardales Cortez, especialista en terapia humanista y conductual. Te acompaño en tu proceso de crecimiento personal con empatía, profesionalismo y confidencialidad absoluta.
Certificada
Instituto Carl Rogers
Cédula Prof.
14284127
Ubicación
Chetumal, Q. Roo
Conoce mi trayectoria
Mi Formación
Psicóloga Clínica certificada en el Instituto Carl Rogers en Chetumal, Quintana Roo. Mi formación combina el enfoque humanista centrado en la persona con técnicas conductuales basadas en evidencia.
Mi Enfoque
Trabajo desde una perspectiva humanista y conductual, poniendo énfasis en la empatía, el respeto incondicional y la escucha activa. Cada persona es única y merece un acompañamiento personalizado.
Mis Valores
"Soy la psicóloga que te va a guiar a entender que no fue tu culpa. Juntos trabajaremos para sanar y construir un futuro más saludable."
¿Cómo puedo ayudarte?
Ofrezco atención psicológica profesional adaptada a tus necesidades específicas
Terapia Individual
Un espacio seguro y confidencial para explorar tus emociones, fortalecer tu autoestima y desarrollar herramientas para el crecimiento personal.
- Autoconocimiento profundo
- Gestión emocional
- Desarrollo personal
Terapia Online
La misma calidad terapéutica desde la comodidad de tu hogar, a través de Zoom o Google Meet.
- Flexibilidad horaria
- Desde cualquier lugar
- Misma efectividad
Áreas de especialización
Experiencia profesional en el tratamiento de diversas condiciones psicológicas
Mejora la comunicación, resuelve conflictos y fortalece el vínculo afectivo en tu relación de pareja. Un espacio neutral para reconectar.
Acompañamiento especializado para sanar tu relación con la comida y tu cuerpo. Trabajo con anorexia, bulimia, trastorno por atracón y otros TCA.
Estrategias efectivas basadas en terapia dialéctico-conductual para la regulación emocional y la estabilidad en tus relaciones.
Técnicas cognitivo-conductuales para manejar la presión diaria, prevenir el burnout y encontrar equilibrio emocional.
Acompañamiento en procesos de pérdida, separación, mudanzas, despidos o cualquier transición de vida significativa.
Herramientas para manejar el estrés laboral y personal, prevenir el agotamiento y recuperar tu energía vital.
Espacio seguro y afirmativo para personas LGBTQ+. Acompañamiento en procesos de identidad, coming out y aceptación.
¿Cómo trabajamos juntos?
Un proceso estructurado y personalizado para tu bienestar
Primera Sesión
Nos conocemos, exploramos tus necesidades y establecemos objetivos terapéuticos claros. Esta sesión es fundamental para crear un vínculo de confianza.
Evaluación
Realizamos una evaluación profunda de tu situación actual, identificando patrones, recursos personales y áreas de oportunidad.
Plan Terapéutico
Diseñamos juntos un plan de intervención personalizado con estrategias específicas para alcanzar tus objetivos.
Intervención
Trabajamos activamente con técnicas humanistas y conductuales, adaptando el proceso a tu ritmo y necesidades.
Seguimiento
Evaluamos tu progreso continuamente, celebramos tus logros y ajustamos estrategias según sea necesario.
Cierre y Autonomía
Cuando alcances tus objetivos, cerramos el proceso terapéutico asegurando que cuentes con herramientas para tu bienestar continuo.
Voces de Bienestar
Historias reales de transformación y crecimiento
"Estoy muy agradecido por el tiempo y la atención prestada. Tu conocimiento me inspira mucha confianza y me está ayudando a aprender y darme cuenta de muchas cosas importantes para mi vida personal. Siento que estoy en el lugar correcto."
"Quiero agradecer profundamente el acompañamiento. Sé que es un proceso, pero ya estoy empezando a cambiar mi forma de pensar y ver las cosas. Me siento sumamente motivado para lograr un cambio real y un mayor bienestar. ¡Muchas gracias de todo corazón!"
"Más que nada, quiero agradecer el acompañamiento que estoy recibiendo. Aunque sé que esto es un proceso, estoy empezando a cambiar mi forma de pensar y de ver las cosas. Me siento muy motivado para trabajar en mis debilidades y lograr un cambio por mi bienestar. ¡De todo corazón, muchas gracias!"
Contenido para tu bienestar
"Ser tú mismo sin miedo"
Conversación con Fuera del Clóset TV 🏳️🌈 sobre autenticidad, aceptación y salud mental en la comunidad LGBTQ+.
Ver en YouTubeReflexión del Día
"La salud mental no es un destino, sino un proceso. Se trata de cómo conduces, no de a dónde vas."— Noam Shpancer
Mensaje de Esperanza
"El bienestar es una decisión que empieza cuando eliges cuidar de ti. Mi compromiso es acompañarte en ese camino con profesionalismo, calidez humana y herramientas efectivas para tu transformación personal."
Tip de Bienestar
La autocompasión es tan importante como la empatía hacia otros. Permítete sentir, equivocarte y aprender sin juicio.
Libro Recomendado del Mes
"La Incógnita del Hombre" de Alexis Carrel. Una obra profunda sobre la naturaleza humana y el potencial de desarrollo personal.
Agenda tu cita hoy mismo
El primer paso hacia tu bienestar empieza aquí
Correo Electrónico
Gio.bc17@gmail.comUbicación
Chetumal, Quintana Roo
Consultorio privado
Horarios
Lunes a Viernes
9:00 AM - 7:00 PM
Sábados
Con cita previa